🌿 불안한 시대, 평안을 지키는 성경적 마음관리

🌿 불안한 시대, 평안을 지키는 성경적 마음관리

출처_Freepik

“요즘 유난히 마음이 불안해요.” 이 말, 주변에서 자주 듣게 됩니다. 뉴스를 보면 걱정이 앞서고, 미래를 생각하면 막막해지죠. 경제, 관계, 건강, 신앙까지… 불안은 어느새 우리 시대의 감정 언어가 되었습니다. 그런데 성경은 이런 시대에도 변함없이 말합니다.

“평안을 너희에게 끼치노니 곧 나의 평안을 너희에게 주노라.”
– 요한복음 14:27

 

예수님이 주신 평안은 세상이 주는 안정감과 다릅니다. 환경이 바뀌어서 생기는 평안이 아니라, 마음이 하나님께 고정될 때 오는 평안입니다.

 

🌾 1. 불안의 뿌리를 직시하라

불안의 원인은 대부분 ‘통제할 수 없음’에서 옵니다. 내 뜻대로 되지 않고, 결과를 예측할 수 없을 때 우리는 흔들립니다. 하지만 하나님을 믿는 사람은 ‘통제’가 아니라 ‘신뢰’로 방향을 바꿉니다.

“너희는 마음에 근심하지 말라 하나님을 믿으니 또 나를 믿으라.”
– 요한복음 14:1

 

불안은 하나님보다 상황을 더 크게 볼 때 자랍니다. 믿음의 시선으로 바라볼 때, 세상이 흔들려도 마음의 중심은 흔들리지 않습니다.

 

💡 2. 마음을 지키는 가장 강력한 방법: ‘감사와 기도’

바울은 감옥에서도 평안을 잃지 않았습니다. 그가 가졌던 평안의 비결은 상황이 아니라 시선이었습니다.

“아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로
감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이
그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라.”
– 빌립보서 4:6-7

 

이 말씀은 단순한 위로가 아니라 ‘영적 처방’입니다. 기도는 불안을 내려놓는 행위이고, 감사는 시선을 바꾸는 훈련입니다. 하루의 끝에 감사 세 가지를 써보세요. ‘평범한 일상’ 속에서도 하나님이 일하고 계심을 보게 될 거예요.

 

🌱 3. 말씀으로 생각을 세탁하라

세상은 끊임없이 우리 마음을 흔드는 정보로 가득합니다. 그 때마다 필요한 건 ‘생각의 세탁’, 곧 말씀의 정화력입니다.

“너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라.”
– 베드로전서 5:7

 

불안은 우리를 붙잡지만, 말씀은 우리를 ‘다시 중심’으로 돌려놓습니다. 매일 한 구절이라도 묵상하며 그 말씀으로 생각을 새롭게 하세요.

“이 세대를 본받지 말고 오직 마음을 새롭게 함으로 변화를 받아...”
– 로마서 12:2

 

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✨ 4. 믿음의 평안은 환경을 초월한다

성경에서 ‘평안(샬롬)’은 “하나님과의 관계가 온전할 때 누리는 안정감”을 의미합니다. 단순한 기분을 말하는 것이 아닙니다. 즉, 평안은 ‘상황’이 아니라 ‘관계’의 결과입니다. 예수님은 풍랑 속에서도 잠드셨습니다. 그분의 평안은 폭풍이 없어서가 아니라, 아버지를 신뢰했기 때문이었습니다. 우리도 마찬가지입니다. 삶의 풍랑이 있을지라도, 하나님을 향한 믿음이 있다면 그 안에서 쉼을 누릴 수 있습니다.

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세상이 흔들릴수록 마음을 더 깊이 하나님께 고정해야 합니다. 평안은 찾아오는 것이 아니라, 지켜내는 것입니다.

“평안을 너희에게 주노라. 내가 주는 것은 세상이 주는 것과 같지 아니하니라.”
– 요한복음 14:27

 

오늘 하루, 불안의 무게를 내려놓고 기도와 감사로 마음을 새롭게 해보세요. 그때 비로소, 세상이 줄 수 없는 진짜 평안을 하나님의 품 안에서 경험하게 될 것입니다. 

마음톡톡

하나님과 사람을 잇다